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Tag: Culturismo

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L’Allenamento in Monofrequenza

La scheda o l’allenamento in monofrequenza è ciò che normalmente si vede fare nelle palestre e negli ambienti fitness dalla maggior parte dei praticanti, e consiste nel

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L’Allenamento di Ben Pakulski: MI40

L’allenamento MI40 è l’allenamento ideato da Ben Pakulki. Due note sull’autore: Ben Pakulski il cui soprannome è Pak-Man, è un bodybuilder professionista IFBB. Ha conseguito la laurea in kinesiologia

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L’Allenamento alla Vince Gironda

Vince Gironda è considerato all’unanimità dai cultori del bodybuilding il guru del ferro: tale appellativo è nato poiché ha allenato sia campioni del calibro di Larry Scott, Lou

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