Andrea Spadoni, Personal trainer

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SUPPORTATO DA

Davide Iacomi

Personal Trainer specializzato nell'allenamento funzionale e nella riabilitazione motoria

Filippo Zanella

Docente di terapia manuale e fisioterapia dello sport

Carlo M. Terrusi

Biologo Nutrizionista e Personal trainer.

Informazioni su bodybuilding-natural

Mi chiamo Andrea Spadoni, Personal Trainer appassionato di fitness, bodybuilding e scrittura senza mezzi termini. Utilizzo ciò che ho appreso e testato su me stesso per aiutare chi va in palestra e vuole avere risultati: offro il mio Coaching, le migliori tecniche e gli strumenti per essere consapevoli riguardo a ciò che serve per massimizzare gli effetti dell'allenamento e integrazione e per ottenere piu crescita muscolare.

Cos’è il gruppo BodyBuilding-Natural

Il gruppo BodyBuilding-Natural è il portale per chi va in palestra, cerca risultati e vuole uscire dalla mediocrità dell’informazione incompleta o manipolata. Nel gruppo troverai le risposte a tutte le tue domande su:

  • Ricomposizione
  • Allenamento
  • Integrazione
  • Fitness & Bodybuilding
  • Molto Altro

Come Nutrire, allenare e integrare il tuo corpo

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I Migliori Articoli Dal Blog

Conta di piu il volume o l'intensità?

Ultimamente si fa un gran parlare di volume di allenamento e spessissimo lo si associa alla maggiore crescita muscolare. Per farla breve, fai di piu, quindi crescerai di piu. In parte è vero ma questo succede quando la paura del catabolismo e tutte le storie sull'abbassamento del testosterone dopo 50

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Testimonianze e risultati del Coaching

Qua trovi una carrellata di risultati del personal training online e dal vivo. Se sei indeciso prova! Testimonianze e risultati veri, non presi qua e la nel web! Le foto sono vere, NON MENTONO, se vuoi cambiare corpo tergiversare non ti aiuterà! Piccola nota di fondo: Il coaching, anche a

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Esempio di Ricomposizione corporea in pratica

Fare una recomp (ricomposizione corporea) significa mantenere o (nella migliore delle ipotesi aumentare leggermente) la muscolatura e ridurre la quantità di grasso. In altri termini la recomp è la riduzione della percentuale di grasso rispetto a quello di muscolo. Ancora in altri termini è accelerare il processo di ossidazione dei

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Video da Youtube

LA DONNA CHE NON DIMAGRISCE

MANGIARE PIU CARBOIDRATI IN CUT (e bulk)

SONO RITORNATO DENTRO MYPROTEIN! + CUT E USCITA DAL CUT!

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