Dieta e bodybuilding devono andare a braccetto per ottenere risultati concreti: si deve pensare ad una alimentazione volta a soddisfare le esigenze nutrizionali che un
La reverse diet, è come dice il nome stesso, una dieta, al contrario, nella quale si mangia di più, per ritrovarsi più magri e definiti.
La dieta per aumentare la massa muscolare è quel tipo di alimentazione che si pone come obiettivo quello di accrescere i muscoli. L’alimentazione dei bodybuilder,
Con questo articolo, cerchiamo di far chiarezza, di capire quale sia il ruolo dell’insulina, della glicemia, in pratica se i carboidrati fanno ingrassare veramente. L’insulina
Far uscire le vene, farle risaltare, quindi avere una vascolarizzazione degna di nota è molto spesso il desiderio di molti ragazzi che si allenano o
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