Come avere l’addome scolpito?
Come avere un addome scolpito è il biglietto da visita di chi frequenta la palestra. Prima di incominciare ad entrare nel vivo delle strategie per
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Non re-ingrassare e non perdere la definizione! Questo è uno dei maggiori problemi, se non il maggiore di tutti, dopo aver fatto una dieta per
In questo articolo vediamo di sfatare i miti del pettorale: in particolare vediamo come il pettorale esterno e quello interno sia delle vere e proprie
Quando si comincia una dieta è molto facile incappare nello stallo. Stallare significa non veder più il peso muoversi e questo nella maggior parte dei
Una delle domande più gettonate dal popolo della palestra è proprio questa: come allenare le spalle? Ci sono una marea di esercizi che ci permettono
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