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The Body Solution è il primo libro scritto da Andrea Spadoni. Il libro racchiude al suo interno le tematiche più importanti in merito all’alimentazione, l’integrazione
Il powerbuilding o chiamato per esteso power bodybuilding è un genere di allenamento che cerca di conciliare le metodiche del powerlifting con quelle del bodybuilding
L’allenamento per un ectomorfo è particolare. Anzitutto vediamo chi è il soggetto. L’ectomorfo è quel soggetto che ha la caratteristica di sviluppare pochi muscoli poichè tutta
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