Carb Cycling: facciamo chiarezza
La carb cycling o ciclizzazione dei carboidrati è quella strategia dietetica che alterna la quantità di carboidrati in un certo lasso di tempo. Al suo
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La frequenza dei pasti, o Meal Frequency in inglese, indica il numero di volte nell’arco della giornata con i quali introdurre i macronutrienti. In parole spicciole,
Come è noto avere le opinioni delle importanti è una guida per guidare il consumatore ad acquistare nel migliore dei modi. Dal web ho raccolto
L‘acido lattico nei muscoli è nel bodybuilding e generalmente per coloro che fanno sport qualcosa che per molti esiste, ma che non si sa bene
La dieta low fat è un tipo di approccio alimentare, utilizzato sopratutto per dimagrire, in ipocalorica quindi, che crea il deficit tramite il taglio drastico dei grassi, il
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