Alimenti biologici e alimenti convenzionali. Finzione o realtà? 2/2

Nella PRIMA PARTE dell’articolo ci eravamo lasciati con questi interrogativi… Quale è la verità delle cose? l’immagine iniziale abbiamo detto che è stata inserita per creare una aspettativa in voi che porta a semplificare le cose con “bene” e “male” . Quanto detto sopra è solo una parte delle spiegazioni che stanno in mezzo fra il “bene […]

Leggi il resto

Alimenti biologici e alimenti convenzionali. Finzione o realtà? 1/2

Alimenti biologici E’ stato dimostrato che le persone che orbitano nel fitness, che facciano i pesi in palestra, bodybuilding o vadano semplicemente a correre sono più inclini a prestare attenzione alla loro dieta e alla propria salute. Oggi è molto in voga l’anti age oltretutto, o quei comportamenti per ritardare il processo di invecchiamento. Lo […]

Leggi il resto

Il ferro: un minerale importante

Il ferro è un minerale importante, non solo per i sedentari ma anche per chi si impegna con i pesi poichè è coinvolto nella produzione di energia e trasporto dell’ossigeno. Il ferro è una componente essenziale sia della emoglobina che della mioglobina (trasportatori di ossigeno) ed in più è anche un componente importante di enzimi e proteine coinvolti […]

Leggi il resto

La patata nella alimentazione di chi va in palestra

La patata per coloro che frequentano la palestra e si allenano per ottenere massa muscolare è una ottima fonte di carboidrati ma non solo. E’ un alimento che nella dieta per costruire muscolo ha ben altre caratteristiche , non solo quelle legate ai carboidrati . La patata bianca ha subito nel corso del tempo una […]

Leggi il resto

Gli esercizi migliori per il dorsale

Ecco gli esercizi migliori per il dorsale. Come è meglio fare la lat machine. Salve boys! Visto che ricevo richieste in pvt per sapere se sia meglio un esercizio piuttosto che un altro ho deciso di tenere su questa pagina una raccolti di studi che valuta i principali esercizi tenendo di conto dell’emg del muscolo. […]

Leggi il resto

Culturismo e tratti della personalità

Elementi di comunanza tra pratica del body building e tratti di personalità A cura di Andrea Cece Dott. In Psicologia Clinico-Dinamica Premessa: il presente articolo non ha la pretesa di definirsi, contrariamente ad una pubblicazione di carattere scientifico, latore di una verità e foriero di innovative scoperte concettuali ed empiriche in ambito psicologico. Quanto elaborato […]

Leggi il resto

LA “FORMA” DELLA MENTE: Bisogna VOLER capire

LA “FORMA” DELLA MENTE: Bisogna VOLER capire (E non bisogna sorprendersene!) Scrivo queste righe perché penso che in fondo, molti di noi si sentano SOLI nelle palestre che frequentano. Sentire certi discorsi, vedere certi scempi di allenamenti, anche inconsciamente, portano alla riflessione. Parto con un paio di esempi che mi sono capitati ultimamente. ESEMPIO 1: […]

Leggi il resto

L’allenamento speciale

L’Allenamento speciale No, qui non troverete metodiche di allenamento,pozioni magiche o qualcosa di simile. In questo articolo trovate delle considerazioni utili per avere un quadro generale della situazione ma che vi aiuteranno anche nell’allenamento,nella dieta,nell’integrazione,anzi,vi aiuterà piu questo di tanti metodi. Lo so,può essere noioso. A dire il vero non so nemmeno da che parte […]

Leggi il resto

The china study , come non si fa scienza.

Il China Study è sempre al centro di molti dibattici sull’alimentazione, cosi da essere spesso la giustificazione ai presunti danni di diete proteiche correlate al cancro. Visto che a giorno d’oggi i media sembrano poterci propinare di tutto come verità assoluta, scrivo qualcosa che risulterà scomodo e frustrante per molti dei quali pensavano di essere […]

Leggi il resto

L’effetto placebo, un grande fantasma

Effetto placebo Ben tornati ragazzi, oggi mi sono imbattuto in questo articolo molto concreto http://psychology.about.com/od/pindex/f/placebo-effect.htm che descrive brevemente ed in modo conciso l’effetto placebo Il placebo è un effetto che come vedete è dimostrato e da una parte può anche pur esser un vantaggio , nel senso “ok, stati mangiando dello zucchero, ma se ti fa spingere […]

Leggi il resto
© 2018 Bodybuilding-natural.com | P.iva IT 02240410502