Dopo aver ampiamente parlato dei meccanismi alla base della ricomposizione corporea passiamo dalla tanta teoria ai fatti con uno schema che racchiuda in se tutto
La sintesi proteica muscolare è il processo alla base dell’ipertrofia. Come abbiamo più volte sottolineato il mantenimento della massa muscolare si ottiene tramite le fluttuazioni
Disclaimer: lo scopo di questo articolo è puramente a scopo divulgativo e pertanto ogni responsabilità per eventuali errori, informazioni non aggiornate o imprecisioni presenti viene
Chi si approccia alla palestra ed all’allenamento, prima o poi arriva a porsi la domanda delle domande: cosa assumere post workout affinché la fatica dell’allenamento
L’indice glicemico degli alimenti è la velocità con cui i livelli glicemici si alzano nel flusso ematico. In altre parole l’indice glicemico è la velocità con cui aumenta
Made with 
P.IVA: IT 02313270502
