Guida rapida al cut
Per perdere peso, o meglio perdere grasso è necessario tagliare le calorie a partire dalle calorie di mantenimento (TDEE). Per approfondire meglio le linee guida
Per perdere peso, o meglio perdere grasso è necessario tagliare le calorie a partire dalle calorie di mantenimento (TDEE). Per approfondire meglio le linee guida
Si parla sempre di bulk, di cut però quasi sempre ci si perde nei meandri delle possibilità che ci possono essere. Per sapere in modo
L’atleta che vedi nel video è Micheal. Si sta preparando ad una gara e sta facendo un esercizio per le gambe. La pressa. Scrivo questo
Il Sissy squat è l’alternativa alla leg extension, quantomeno quando la leg extension non è possibile farla. Ancora il sissy squat non è di facile
L’esercizio del Vacuum o più precisamente la posa dello stomach vacuum è ricordata maggiormente durante le esibizioni dei mister olimpia nella golden age, ovvero le
Made with P.IVA: IT 02313270502