L’allenamento del dorso
L’allenamento del dorso, termine usato per indicare l’allenamento di tutta la schiena, compresi gli altri muscoli del back insieme ai dorsali (che non costituiscono tutta la
L’allenamento del dorso, termine usato per indicare l’allenamento di tutta la schiena, compresi gli altri muscoli del back insieme ai dorsali (che non costituiscono tutta la
Il nome Mountain Dog Training deriva dal nickname che l’autore di questo genere di allenamento, John Meadows, aveva nei suoi articoli su T-nation. L’autore non ha
Si fa tanto parlare degli esercizi monoarticolari e dalla loro utilità, approfondiamo la questione. La scorsa volta, abbiamo parlato dei vantaggi e degli svantaggi che
Gli esercizi multiarticolari, anche chiamati esercizi fondamentali o esercizi base, sono come dice il nome, i principali strumenti per l’allenamento con i quali è possibile
Migliorare la forza nella panca piana è desiderio di molti, sopratutto per l’ego anche se non per forza significa maggior sviluppo dei muscoli pettorali. Ormai
Made with P.IVA: IT 02313270502