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Guida alla scheda di allenamento
Come perdere massa grassa e mettere massa muscolare
Integratori utili a chi pratica bodybuilding

Il marketing spudorato, la poca esperienza, il poco studio, ha creato fenomeni come la dieta per la massa muscolare o il dimagrimento localizzato. Con la nostra attività, sui social e su questo sito, ci impegniamo anche a svelare tutti quei miti e luoghi comuni in palestra che si sentono quotidianamente.

Oltre agli articoli, abbiamo anche uno spazio dedicato alle interviste di sportivi, medici, ricercatori, scienziati del bodybuilding, allenamento, alimentazione.

Interviste

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è da sempre un tassello cosi importante quanto discusso. Nessuno mai conosce che cosa è meglio comprare, quando assumere un certo tipo di integratori, quale integratore scegliere nella vastità del mercato, quanto pagarlo.

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