Integrazione

Gli Aminoacidi: i Bcaa nel Bodybuilding

bcaa ramificati

I bcaa, nel bodybuilding, sono uno tra gli integratori piu usati, tipo le zigulì, quando eravamo piccoli. Gli effetti dei bcaa, anche chiamati aminoacidi ramificati all’interno dell’organismo sono già stati discussi, ma che ruolo hanno i bcaa nel bodybuilding? L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf e leggi con calma. Bcaa […]

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Nutrient Timing: è Importante Assumere Carboidrati e Proteine Postworkout?

post allenamento

Il nutrient timing è la tempistica di assunzione dei nutrienti durante la giornata e uno shaker fatto con almeno carboidrati e proteine dopo l’allenamento rientra in questo argomento. Da sempre mangiare alimenti ad un certo orario piuttosto che in un altro ha fatto discutere: quante volte hai sentito che mangiare i carboidrati alla sera, dopo […]

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Le Migliori Proteine in Polvere

scegliere proteine

Prima di guardare quali sono le migliori proteine in polvere da comprare è lecito chiedersi cosa sono le proteine in polvere (ne parleremo poco più avanti in questo articolo e se possono far male all’organismo. Le proteine in polvere sono integratori che derivano da processi di separazione ed estrazione della matrice proteica a partire da diverse […]

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Quanto pesa un misurino? (Myprotein)

peso misurino

Ma guardate se si deve scrivere un vadecum su quanto pesa un misurino dei vari prodotti. Non aggiungo altro perchè è una questione cosi ridicola che mi vengono solo solo imprecazioni. Volume non è peso In terza elementare mi hanno insegnato le unità di misura. i LITRI e relativi multipli e sottomultipli misurano il volume […]

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Gli Effetti della Taurina sulla Salute e il Bodybuilding

taurina integratore

La taurina ha molti benefici ed per questo che può essere comprata ed utilizzata con successo anche nel bodybulding, anche perché il prezzo è basso e, se è un acquisto oculato e non a caso, aiuta! Premi sul Bottone che vedi per avere tutti gli aminoacidi Prezzi Scontati! Effetti della taurina  Regolazione del Volume Cellulare […]

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Materia Prima delle Whey Myprotein

materia prima myprotein

La materia prima delle whey Myprotein, le classiche proteine in polvere usate come integratore, è sempre stata oggetto di varie domande. Di pari passo anche conoscere le migliori marche di proteine lo è stato. Le proteine che costano meno rispetto alla media spesso sono denigrate. Le proteine myprotein costano molto meno rispetto alla media, ed infatti suscitano sospetto, […]

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I gusti piu buoni delle proteine in polvere

gusto proteine in polvere

Nell’aspra battaglia per individuare quali siano i gusti più buoni delle proteine in polvere vediamo chi la spunta. Nel mio GRUPPO FACEBOOK ho lanciato questo sondaggio per far avere a tutti una idea di quelle che sono le preferenze generali delle persone sui gusti delle proteine. Gusto proteine Dopo aver perso definitivamente la vista per rielaborare questo post […]

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Proteine e Massa Muscolare: il Fabbisogno Proteico

fabbisogno proteine muscoli

Il fabbisogno proteico è la quantità di proteine che una persona deve introdurre con l’alimentazione per soddisfare e colmare le esigenze nutrizionali. •  Quante proteine servono per mettere muscolo? Quante proteine servono per preservarlo? L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf e leggi con calma. Un bodybuilder deve sapere quante proteine usare […]

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Rimedi naturali per dormire e allenarsi meglio

come dormire meglio

Disclaimer: lo scopo di questo articolo “rimedi naturali per dormire e allenarsi meglio” è puramente a scopo divulgativo e pertanto ogni responsabilità per eventuali errori, informazioni non aggiornate o imprecisioni presenti viene declinata: tale articolo deve in alcun modo intendersi come sostituto a prestazione professionale del proprio medico biologo nutrizionista: l’uso di queste indicazioni è quindi a […]

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Le Migliori Marche di Proteine

marche proteine

Vuoi scoprire le migliori marche se non la migliore marca di proteine senza spendere un patrimonio, ed essere veramente sicuro che lo sia? Sei nel posto giusto! Il problema di sapere quale sia la migliore marca di proteine da usare per la tua integrazione nasce dal grande numero di scelta che il mercato offre e […]

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