Sei alla ricerca di un Diario di Allenamento Gratuito? Sei nel posto giusto.
Il diario di allenamento ha lo scopo di monitorare i tuoi progressi.
Come?
- Annota gli esercizi, serie e ripetizioni
- Guarda come si evolvono i carichi settimana dopo settimana, mese dopo mese
- Compila il diario direttamente sul tuo telefono tramite Excel o stampalo ed usa carta e penna
- BONUS: una lista di oltre 100 esercizi da scegliere!
Puoi Scaricare Gratuitamente il Diario di Allenamento in formato Excell direttamente a questo link.
