Guida alla Specializzazione Muscolare
Se vuoi aumentare la massa muscolare di un gruppo muscolare devi sapere che:
Se vuoi crescere e sviluppare ipertrofia dappertutto ovunque è probabile che MIGLIORERAI MOLTO POCO ovunque. Perchè?Perché quando alleni un distretto qualcun altro ne subisce la fatica. E se usi un certo volume (numero di serie) e una certa intensità l’allenamento diventerà mediocre.
Sembra un controsenso, ma è così. Soprattutto quando sei un buon atleta ed è molto facile stare in uno stallo quasi perenne.
Parliamo di Specializzazioni, di un muscolo carente e non.Con questa Guida voglio però aiutarti e darti qualcosa di diverso, che non trovi in giro.
Trovo la Guida Gratuita sulla Specializzazione Muscolare a questo link.
