Deltoidi a cannone Allenamento Spalle= military press. Non è vero. Come sempre per ogni muscoli, la regola base dell’ipertrofia è che cresce quello che viene
Allenare le fibre muscolari e fare in modo che questi diventino ipertrofiche. Perchè alla fine di questo si tratta ed in questo deve mirare l’allenamento.
Quali sono i migliori esercizi per la schiena e per il dorso? Lat machine Pulley Rematore Ma quali sono i principali errori che si commettono
Ci sono moltissimi esercizi per i tricipiti solo che la maggior parte delle persone che ho allenato prima o dopo sviluppa dei fastidi all’articolazione del
Lo skinny fat o il falso magro, quello con la pancetta e poco muscolo si ritrova così perché o è incostante con l’allenamento o si
Made with 
P.IVA: IT 02313270502
