Bodybuilding Natural: la guida completa
Il bodybuilding natural è una branca dell’intero panorama del bodybuilding che ha il suo cardine principale nell’assenza di sostanze dopanti che facilitano la performance ed
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Eliminare la cellulite o la ritenzione idrica non è cosa da poco e sopratutto è qualcosa di difficile. Vediamo però dei consigli che possono sicuramente
La dieta Lemme è un regime alimentare messo a punto dall’omonimo “Dr” Lemme. Il Dr Lemme è un farmacista che ha rapidamente acquistato notorietà in
Dieta palestra. In molti si scervellano su questo argomento, però è un argomento che ha bisogno di diverse chiarificazioni. La mia esperienza di personal trainer
In palestra generalmente notiamo che le donne si allenano diversamente rispetto agli uomini. Mentre gli uomini si allenano con grossi pesi facendo poche ripetizioni, le
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