Nel primo articolo che parlava già del miglioramento della presa abbiamo visto come cominciare ad affrontare il problema di una presa debole e il vero
L’ipertrofia delle braccia non è cosa semplice…quando non vogliono crescere. Abbiamo visto l’annoso problema di portare avanti muscoli del tronco in soggetti dalle braccia grosse
Il pullover è uno di quegli esercizi che non si è mai capito che cosa allena, a cosa serve. Sicuramente è sottovalutato sopratutto perchè ha
Tra le regole imprescindibili dell’ipertrofia muscolare c’è quella per cui cresce soltanto quello che si allena. Chi si ritrova ad avere braccia molto sviluppate e
La forza nella presa è un collo di bottiglia che spesso impedisce di portare a termine l’esercizio perchè letteralmente cede prima la mano, la forza
Made with 
P.IVA: IT 02313270502
