Tag: Esercizi bodybuilding

allenamento schiena
Allenamento

L’allenamento del dorso

L’allenamento del dorso, termine usato per indicare l’allenamento di tutta la schiena, compresi gli altri muscoli del back insieme ai dorsali (che non costituiscono tutta la

Leggi Tutto »
tricipiti allenamento
Allenamento

Gli esercizi Monoarticolari

Si fa tanto parlare degli esercizi monoarticolari e dalla loro utilità, approfondiamo la questione. La scorsa volta, abbiamo parlato dei vantaggi e degli svantaggi che

Leggi Tutto »
esercizi fondamentali
Allenamento

Gli esercizi multiarticolari

Gli esercizi multiarticolari, anche chiamati esercizi fondamentali o esercizi base, sono come dice il nome, i principali strumenti per l’allenamento con i quali è possibile

Leggi Tutto »
Cerchi consigli su allenamento e l'alimentazione piu' adatti a te? Iscriviti gratis al gruppo FB! Siamo già piu' di 30000 Atleti

Body Building Natural