Fisiologia di base

GH: Uso terapeutico, Off-Label e Doping 2/2

GH: Uso terapeutico, Off-Label e Doping 2/2 Abbiamo visto nella prima parte dedicata all’ormone delle crescita, quali fossero i meccanismi di azione del GH e le sue caratteristiche principali. Vediamo ora il suo uso e abuso, talvolta come cura, talvolta come sostanza dopante. L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf […]

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Gli Effetti dell’Alcol sulla Salute e il Bodybuilding

Le vacanze si avvicinano, i party in spiaggia aumentano, si esce di più la sera, aperitivi, locali, discoteche…tutte occasioni in cui incontreremo l’alcool nelle sue molteplici forme. Ma che impatto ha l’alcol sullo stile di vita di uno sportivo e in particolare bodybuilder? L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf e leggi […]

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L’Ormone della Crescita: Effetti e Meccanismi del GH 1/2

L’Ormone della Crescita: Effetti e Meccanismi del GH 1/2 Il GH (ormone della crescita o somatotropina) è un polipeptide di 191 aminoacidi sintetizzato e secreto dalle cellule somatotrope a livello dell’ipofisi anteriore. Ha una emivita in circolo di circa 20-50 minuti e dal punto di vista biochimico presenta omologie di struttura sia con la Prolattina […]

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Gli Aminoacidi: dalla Teoria alla Pratica!

Uno dei primi integratori mai creati sono stati gli aminoacidi insieme alle proteine in polvere. Ad oggi gli aminoacidi vengono venduti singolarmente, come ramificati, come essenziali o come miscele, così da coprire dei fabbisogni o assecondare degli obiettivi. Il problema di chi si approccia all’integrazione è avere una visione di insieme delle cose, perché singolarmente […]

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Correre per Dimagrire: Digiuno o Fascia Lipolitica?

Correre per dimagrire è la prima tra le cose che vengono fatte da chi vuol perdere peso. Quando si vuole bruciare il grasso è facile quindi associare la corsa ad un programma dietetico, sopratutto quando fatta a digiuno, spesso prima di fare colazione o semplicemente a stomaco vuoto. Nell’allenamento per dimagrire abbiamo visto come la produzione di energia […]

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L’Allenamento per Dimagrire

L’Allenamento per Dimagrire L’allenamento per dimagrire è nell’immaginario comune è una attività che se protratta nel tempo brucia il grasso in eccesso facendo perdere peso ed eventualmente tonificare. In giro si trovano sempre nuovi sistemi di allenamento per dimagrire, addirittura che promettono il dimagrimento localizzato e sopratutto quando arriva il periodo estivo e le persone vogliono perdere peso, si […]

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