La paura più grande per chi pratica pesi è quella di perdere il muscolo dopo averlo con fatica costruito con allenamenti massacranti in palestra e
Come assumere la creatina, ha sempre fatto discutere perché sulla sua posologia si sente tutto ed il contrario di tutto. Prima dell’allenamento, dopo? durante? Scopriamolo! Bando alle
Qualità Myprotein, qunate volte l’hai sentita nominare? Vediamo di fare luce con le prove ed i fatti per vedere di che cosa stiamo parlando,
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Chi si approccia alla palestra ed all’allenamento, prima o poi arriva a porsi la domanda delle domande: cosa assumere post workout affinché la fatica dell’allenamento
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