Il percorso, la mia trasformazione: Andrea Spadoni
Sono Andrea Spadoni e sono un ex secco.. (che era in sovrappeso) Questo è un articolo nudo e crudo che non racconta cazzate. Io sono
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Una delle domande più gettonate dal popolo della palestra è proprio questa: come allenare le spalle? Ci sono una marea di esercizi che ci permettono
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