L’indice glicemico degli alimenti è la velocità con cui i livelli glicemici si alzano nel flusso ematico. In altre parole l’indice glicemico è la velocità con cui aumenta
Aumentare la massa muscolare è il desiderio di chi frequenta la palestra, bodybuilder o meno. L’allenamento con i pesi, insieme ad una alimentazione corretta, è
Stefano Vendrame è un nutrizionista molto rinomato. Lo trovate sul suo canale youtube Domande al nutrizionista. Nel mondo del fitness e bodybuilding nessuno si limita a
Prima di tutto grazie Menno per la chiaccherata spero possa essere utile a tutti come lo sono state tutte le Altre interviste. Oggi vorrei discutere con