Teste pensanti

Exercise addiction: caretteristiche distintive dal sano esercizio fisico regolare

A cura del dott in psicologia ALESSANDRO GULLA’ Probabilmente è riduttivo inquadrare l’exercise addiction come una malsana ossessione verso la forma e l’esercizio fisico. Dietro questa patologia si nasconde una struttura dinamica molto complessa in cui interagiscono componenti psicologiche deviate ma anche aspetti neurotrasmettitoriali come il rilascio di endorfina e dopamina che, generando sensazioni di […]

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LA “FORMA” DELLA MENTE: Bisogna VOLER capire

Scrivo queste righe perché penso che in fondo, molti di noi si sentano SOLI nelle palestre che frequentano. Sentire certi discorsi, vedere certi scempi di allenamenti, anche inconsciamente, portano alla riflessione. Parto con un paio di esempi che mi sono capitati ultimamente. ESEMPIO 1: Ieri mi alternavo con un tizio alla panca. Classico 5 x […]

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L’allenamento speciale

No, qui non troverete metodiche di allenamento,pozioni magiche o qualcosa di simile. In questo articolo trovate delle considerazioni utili per avere un quadro generale della situazione ma che vi aiuteranno anche nell’allenamento,nella dieta,nell’integrazione,anzi,vi aiuterà piu questo di tanti metodi. Lo so,può essere noioso. A dire il vero non so nemmeno da che parte iniziare per […]

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L’effetto placebo, un grande fantasma

Ben tornati ragazzi, oggi mi sono imbattuto in questo articolo molto concreto http://psychology.about.com/od/pindex/f/placebo-effect.htm che descrive brevemente ed in modo conciso l’effetto placebo Il placebo è un effetto che come vedete è dimostrato e da una parte può anche pur esser un vantaggio , nel senso “ok, stati mangiando dello zucchero, ma se ti fa spingere come toro […]

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