Per molto tempo la dieta Dukan è stata sulla cresta dell’onda perchè insolitamente diversa dal solito, ma sopratutto perchè effettivamente faceva dimagrire davvero. Con questo
Questo è un articolo nudo e crudo che non racconta cazzate. Io sono Andrea Spadoni, e probabilmente mi conoscete gia. Sono un personal trainer, coach
Come avere un addome scolpito è il biglietto da visita di chi frequenta la palestra. Prima di incominciare ad entrare nel vivo delle strategie per
Non re-ingrassare e non perdere la definizione! Questo è uno dei maggiori problemi, se non il maggiore di tutti, dopo aver fatto una dieta per
Quando si comincia una dieta è molto facile incappare nello stallo. Stallare significa non veder più il peso muoversi e questo nella maggior parte dei
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