Alimentazione Come avere l’addome scolpito? Come avere un addome scolpito è il biglietto da visita di chi frequenta la palestra. Prima di incominciare ad entrare nel vivo delle strategie per Leggi Tutto » 23 Aprile 2018
Alimentazione Come non re-ingrassare dopo la definizione Non re-ingrassare e non perdere la definizione! Questo è uno dei maggiori problemi, se non il maggiore di tutti, dopo aver fatto una dieta per Leggi Tutto » 22 Aprile 2018
Alimentazione Stallo dimagrimento: come uscire Quando si comincia una dieta è molto facile incappare nello stallo. Stallare significa non veder più il peso muoversi e questo nella maggior parte dei Leggi Tutto » 18 Aprile 2018
Alimentazione Mini-Cut ed il suo uso! Il mini-cut è una strategia che ha 3 funzioni principali – Crescere puliti – Potenziare la crescita muscolare – Togliere rapidamente il grasso Nonostante all’apparenza Leggi Tutto » 12 Aprile 2018
Alimentazione Definizione lenta o cut aggressivo? Quando si sta affrontando una fase di cut, o di definizione, le priorità sono due. Da una parte eliminare il grasso che ricopre i muscoli Leggi Tutto » 3 Aprile 2018