L’allenamento fullbody è tornato in voga nonostante provenga dal passato. La motivazione è semplice: con poche sedute a disposizione, funziona. Quando infatti ci si può
Allenarsi a casa è assolutamente fattibile, purchè si abbia un minimo di attrezzatura. Nessuna cavolata: in altre parole, pensare di replicare lo stimolo che si
Sicuramente avrai sentito che allenarsi fa bene alla salute. Ad ogni modo, riuscire a trarre dei benefici dall’allenamento che svolgerai è tutta un’altra storia. Forse