Alimentazione

Il Dimagrimento Localizzato

Il Dimagrimento Localizzato Il dimagrimento localizzato è quello che ognuno di noi ha sempre sperato almeno una volta nella vita, cioè, veder sparire il grasso, in un punto preciso del proprio corpo. Perdere il Grasso sulla Pancia Si può dimagrire sulla pancia? Si assolutamente si, perdere il grasso sulla pancia è possibile, ma per farlo […]

Leggi il resto

Intervista col nutrizionista Stefano Vendrame

Stefano Vendrame è un nutrizionista molto rinomato. Lo trovate sul suo canale youtube Domande al nutrizionista. Nel mondo del fitness e bodybuilding nessuno si limita a fare il suo lavoro e ci sono personal trainer che si improvvisano nutrizionisti sportivi quando invece è compito di altri professionisti occuparsi di alimentazione. Parliamo col dott. Stefano Vendrame, in […]

Leggi il resto

IIFYM e Dieta Flessibile: è Tutto Sbagliato?

Nella prima parte di questo argomento abbiamo visto come i concetti di IIFYM e di dieta flessibile non devono essere travisati ma saputi applicare avendo una base conoscitiva sull’alimentazione. L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf e leggi con calma. La grande incomprensione di questo modo di alimentarsi nasce dalla […]

Leggi il resto

Birra dopo l’allenamento. L’alcol e i muscoli

 Birra dopo l’allenamento L’alcol ha una sua influenza sull’allenamento e sulla composizione corporea ma ne abbiamo già parlato nell’articolo alcol e la sua influenza sui muscoli. In quanti dopo l’allenamento non si farebbero una birra fresca, dopo la doccia, seduto sul divanetto nel giardino della palestra con le gambe poggiate sul tavolino, godendosi il meritato riposo? ahhh che immagine […]

Leggi il resto

Le proteine fanno male?

Le proteine fanno male? Le proteine fanno male, tutti dicono cosi. Viene detto che abbiamo come effetto collaterale quello di intossicare, sovraccaricare e far male ai reni ed al fegato. Facciamo un passo indietro. Le proteine sono un componente essenziale della alimentazione, e specialmente nella dieta di un bodybuilder è necessario che siano presenti. Per le persone […]

Leggi il resto

La Dieta Detox e la dieta disintossicante

La Dieta Detox e la dieta disintossicante La dieta detox, sopratutto dopo periodi di grandi abbuffate, come quello dopo le vacanze, è argomento noto. In giro per il web, ma anche nel Gruppo Facebook, si ripete l’annosa questione. E’ necessario fare una dieta detox & disintossicante? La risposta è NO! Dobbiamo intendere la dieta disintossicante come una […]

Leggi il resto

Informazioni sulla dieta chetogenica e oltre

Informazioni sulla dieta chetogenica e oltre. Intervista ad Antonio Paoli   Salve Professore. Anzitutto grazie della disponibilità e per l’occasione. In merito alla dieta chetogenica, anche noi abbiamo scritto qualcosa e siccome lei ne ha parlato spesso, il suo parere ci interessa. Potrebbe presentarsi?  Il mio percorso è partito dall’ISEF, dove mi diplomai nell’ormai lontano […]

Leggi il resto

Ricette e Bodybuilding

Ricette e Bodybuilding Sei nel post giusto! Fare ottime ricette da utilizzare se fai bodybuilding adesso è possibile! In più, se sei stanco di cucinare sempre gli stessi piatti e mangiare riso e pollo, puoi consultare il ricettario Macro Friendly e ricevere 121 ricette facili e veloci. In più puoi scaricare Gratuitamente 7 ricette Macro […]

Leggi il resto

Effetti, Benefici e Proprietà del Digiuno

 Gli effetti del digiuno controllato e dei sui benefici sono sempre più oggetto di interesse da parte di tutti La pratica del digiuno sta facendo molto discutere e spesso anche nel Gruppo Facebook assistiamo a discussioni fra chi sostiene che il digiuno sia una cattiva abitudine e chi invece sostiene che sia una pratica benefica. […]

Leggi il resto

Come Perdere il Grasso? questione di volontà!

Perdere il grasso è la volontà di moltissime persone. La piaga di obesità che si sta diffondendo a macchia d’olio, porta con se anche la necessità di diete e programmi più o meno mirati per la perdita di grasso, non solo per questione puramente estetiche, ma anche salutistiche. Il sovrappeso, l’obesità e la necessità di […]

Leggi il resto
© 2018 Bodybuilding-natural.com | P.iva IT 02240410502