I carboidrati durante l’allenamento. Solidi o liquidi?
I carboidrati durante l’allenamento possono essere utili? Oggi parliamo di una domanda molto gettonata che riguarda i carboidrati da usare intra workout. Ancora una volta la
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Abbiamo già parlato dell’effetto placebo e per chi se lo fosse perso lo può facilmente ritrovare qua e dopo quel che ho letto poco fa non ho
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La finestra anabolica post allenamento, ha suscitato per anni molto interesse sia fra i bodybuilder, sia in ambito scientifico. In inglese, che fa più figo è
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