Integrazione

I Benefici degli Omega 3 che Nessuno Conosce

I benefici degli omega 3 I benefici degli omega 3 sono molti, ma ce ne sono alcuni che in poche persone conoscono. In questo articolo vediamo la parte “nascosta” degli omega 3 e dei loro benefici. Disclaimer: lo scopo di questo articolo è puramente a scopo divulgativo e pertanto ogni responsabilità per eventuali errori, informazioni […]

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La Caffeina fa Male?

 La caffeina fa male? Non è raro sentir dire che la caffeina faccia male. Far male, o far bene, è come al solito, una questione di dosaggio. La caffeina fa male, a certe dosi, è utile con dosi più moderate. Cominciamo col dire che la caffeina è la sostanza psicoattiva più diffusa ed utilizzata nel mondo, […]

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Caffè espresso o caffeina in polvere?

Disclaimer: lo scopo di questo articolo è puramente a scopo divulgativo e pertanto ogni responsabilità per eventuali errori, informazioni non aggiornate o imprecisioni presenti viene declinata: tale articolo deve in alcun modo intendersi come sostituto a prestazione professionale del proprio medico biologo nutrizionista: l’uso di queste indicazioni è quindi a carico del lettore, che se ne assume […]

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Come assumere la caffeina?

Nella prima parte dell’articolo abbiamo esaminato i meccanismi d’azione della caffeina. Come ben sapete la caffeina è un alcaloide presente in moltissime piante e bevande di uso comune, noto infatti è l’articolo caffè espresso o caffeina in polvere? Adesso vediamo come assumere la caffeina per sfruttare i suoi effetti e benefici. Ci eravamo lasciati con […]

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Gli integratori causano il cancro ai testicoli

Disclaimer: lo scopo di questo articolo è puramente a scopo divulgativo e pertanto ogni responsabilità per eventuali errori, informazioni non aggiornate o imprecisioni presenti viene declinata: tale articolo deve in alcun modo intendersi come sostituto a prestazione professionale del proprio medico biologo nutrizionista: l’uso di queste indicazioni è quindi a carico del lettore, che se ne assume […]

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Gli Aminoacidi: i Bcaa nel Bodybuilding

Quando qualcuno si avvicina al mondo dell’integrazione, specialmente se parliamo di bodybuilding, il pensiero ricade sugli aminoacidi ramificati: i BCAA. Gli effetti degli aminoacidi ramificati all’interno dell’organismo sono già stati discussi, ma che ruolo hanno i bcaa nel bodybuilding? L’articolo richiede qualche minuto di attenzione: se non hai tempo, scarica il Pdf e leggi con calma. Bcaa e Bodybuilding […]

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Nutrient Timing: è Importante Assumere Carboidrati e Proteine Postworkout?

Nutrient Timing: è Importante Assumere Carboidrati e Proteine Postworkout? Il nutrient timing è la tempistica di assunzione dei nutrienti durante la giornata e uno shaker fatto con almeno carboidrati e proteine dopo l’allenamento rientra in questo argomento. Da sempre mangiare alimenti ad un certo orario piuttosto che in un altro ha fatto discutere: quante volte […]

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Le Migliori Proteine in Polvere

Proteine in polvere Prima di guardare quali sono le migliori proteine in polvere da comprare è lecito chiedersi cosa sono le proteine in polvere (ne parleremo poco più avanti in questo articolo e se possono far male all’organismo. Le proteine in polvere sono integratori che derivano da processi di separazione ed estrazione della matrice proteica a […]

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Quanto pesa un misurino? (parliamo di myprotein)

Ma guardate se si deve scrivere un vadecum su quanto pesa un misurino dei vari prodotti. Non aggiungo altro perchè è una questione cosi ridicola che mi vengono solo solo imprecazioni. VOLUME è DIVERSO da PESO Scrivo tutto questo perché non ce la faccio più a leggere cose del tipo “un misurino di 5ml quanti […]

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Gli Effetti della Taurina sulla Salute e il Bodybuilding

La taurina ha molti benefici ed per questo che può essere comprata ed utilizzata con successo anche nel bodybulding, anche perché il prezzo è basso e, se è un acquisto oculato e non a caso, aiuta! Premi sul Bottone che vedi per avere tutti gli aminoacidi Prezzi Scontati! Elenco dei Benefici Principali  Regolazione del Volume […]

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