Cosa assumere Post Workout?
Chi si approccia alla palestra ed all’allenamento, prima o poi arriva a porsi la domanda delle domande: cosa assumere post workout affinché la fatica dell’allenamento
Chi si approccia alla palestra ed all’allenamento, prima o poi arriva a porsi la domanda delle domande: cosa assumere post workout affinché la fatica dell’allenamento
Il pre workout è una miscela di sostanze da utilizzare prima dell’allenamento. Per formulare il migliore pre workout è necessario quindi analizzare le singole sostanze
Le proteine in polvere, sono un integratore molto noto e nel mondo del bodybuilding e del fitness. Tuttavia anche fra i protidi che provengono dal siero del latte
L’arginina è utilizzata nel bodybuilding come integratore per aumentare il pump muscolare, la produzione di ossido nitrico e la vascolarizzazione ed è contenuta in molti miscele pre-workout proprio con
L’assunzione di caseine prenanna (vendute come caseina micellare o caseinato di calcio), o di qualunque altra proteina, è da sempre una delle più popolari strategie adottate da bodybuilder, atleti
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