Perdita di peso

Come dimagrire velocemente? 1/4

Come dimagrire velocemente? 1/4 Disclaimer: questo articolo su come dimagrire velocemente non è inteso per il trattamento la prevenzione di malattie, non è un sostituto del consulto o del trattamento medico, non è un’alternativa al parere del medico. L’uso delle linee guida qui presenti sono ad unica discrezione e responsabilità del lettore, che dovrebbe consultare […]

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I termogenici e gli integratori brucia grasso

I termogenici, venduti come integratori brucia grasso, sono una schiera di supplementi venduti come integratori per dimagrire. Come troverai scritto di seguito, gli integratori termogenici e tutti gli integratori dimagranti genere sono venduti per placare il senso di fame e aumentare il metabolismo. Gli ingredienti dei termogenici spaziano dagli stimolanti ad alcuni aminoacidi a categorie di grassi dalle proprietà dimagranti. Con […]

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Come rimettersi in forma?

Come rimettersi in forma? Le persone che hanno il desiderio di vedersi meglio sono solite chiedersi come rimettersi in forma per migliorare il proprio aspetto fisico ma anche il loro stato di salute. Quello che è importante è avere le idee chiare ed analizzare il punto di partenza per muoversi di conseguenza e rimettersi forma […]

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Non riprendere i kg persi con la dieta

Non riprendere i kg persi con la dieta Perchè si riprendono i kg persi con la dieta o non di dimagrisce? Con questo articolo, tratto da considerazioni di Menno Henselmans è utile per tutte le persone che mangiano sempre meno, e smettono di dimagrire. Per dimagrire deve esserci un bilancio negativo. Ma questo non è sufficiente, perché ci […]

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La Dieta per la Definizione Muscolare

La Dieta per la Definizione Muscolare La definizione muscolare è l’esaltazione dei dettagli muscolari che avviene ripulendo il corpo dal grasso in eccesso. Chi vuole definirsi, deve impostare una dieta tale da fare in modo che l’organismo attinga l’energia di cui ha bisogno dal grasso che accumulato. Ciò avviene tramite il potenziamento della flessibilità metabolica, […]

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La Reverse Diet

La reverse diet, è come dice il nome stesso, una dieta, al contrario, nella quale si mangia di più, per ritrovarsi più mari e definiti. Le classiche diete da bodybuilding, prevedono una prima parte composta da una dieta per la massa, ed una dieta da definizione per togliere il grasso in eccesso. A tutti voi […]

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I Carboidrati Fanno Ingrassare? Il ruolo dell’insulina

I Carboidrati Fanno Ingrassare? Con questo articolo, cerchiamo di far chiarezza, di capire quale sia il ruolo dell’insulina, della glicemia, in pratica se i carboidrati fanno ingrassare veramente. L’insulina è un ormone. Nel corpo umano esistono decine di ormoni che hanno ognuno proprie funzioni molto spesso influenzate da altri ormoni. Gli ormoni sono sostanze chimiche […]

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L’indice glicemico degli alimenti fa dimagrire?

L’indice glicemico degli alimenti fa dimagrire? L’indice glicemico degli alimenti è la velocità con cui i livelli glicemici si alzano nel flusso ematico. In altre parole l’indice glicemico è la velocità con cui aumenta la concentrazione di glucosio nel sangue dopo aver mangiato. Nel corso del tempo, ci hanno bombardato di diete più o meno miracolose per perdere […]

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Flessibilità Metabolica: Bruciare Grasso o Zucchero?

Flessibilità Metabolica La flessibilità metabolica è la capacità dell’organismo di passare dal metabolismo glucidico a quello lipidico cioè di ricavare energia dai o carboidrati e dai grassi. Ogni individuo ha bisogno di energia per ogni attività che svolge; allo stesso modo anche la cellula ha bisogno di energia esplicare le sue funzioni. Tutti i processi […]

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Integratori per dimagrire: starter pack

Gli integratori per dimagrire sono tanti, almeno a guardare la lista di quelli venduti per questo scopo. Nella realtà invece sono pochi, molto pochi, al limite dell’esistenza, motivo per il quale, sperare di dimagrire con gli integratori non ha senso. Di fatto ne esistono moltissimi e probabilmente gran parte di loro sono già stati provati con […]

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