Cut e ciclizzazione dei macro
Quando si entra in cut si è soliti barcamenarsi su come ciclizzare i macronutrienti per trovare il miglior modo di preservare i muscoli e limitare
Quando si entra in cut si è soliti barcamenarsi su come ciclizzare i macronutrienti per trovare il miglior modo di preservare i muscoli e limitare
Torniamo a parlare di cardio (corsa, corsetta etc) e dalle sue capacità. C’è uno spettro che aleggia tra chi si allena che tende a demonizzare
In palestra generalmente notiamo che le donne si allenano diversamente rispetto agli uomini. Mentre gli uomini si allenano con grossi pesi facendo poche ripetizioni, le
Sono Andrea Spadoni e sono un ex secco.. (che era in sovrappeso) Questo è un articolo nudo e crudo che non racconta cazzate. Io sono
Come avere un addome scolpito è il biglietto da visita di chi frequenta la palestra. Prima di incominciare ad entrare nel vivo delle strategie per
Made with P.IVA: IT 02313270502